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“La imaginación lo es todo” Albert Einstein.

Hoy día son ya incuestionables los enormes beneficios que puede aportar un programa de visualización de nuestros objetivos. Son ya innumerables los estudios que demuestran el nexo de unión que existe entre los programas de visualización y las mejoras del rendimiento. Por ello, puede afirmarse con rotundidad que si existe una herramienta de eficacia probada para mejorar el rendimiento en cualquier área, esa herramienta se llama VISUALIZACION CON INTENSIDAD EMOCIONAL.

Algo tan sencillo como dedicar unos instantes cada día a crear en nuestra mente una “película” intensa que nos muestre a nosotros mismos habiendo ya alcanzado los objetivos que deseamos, haciendo intervenir en esa película a todos los sentidos: que veremos, oiremos, sentiremos… cuando nuestro objetivo sea una realidad.

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Tener tus objetivos claramente definidos es imprescindible para poder alcanzar las metas que persigues. Para poder dar en el blanco primero tienes que saber hacia donde apuntar.

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En este nuevo post quiero que te des cuenta de lo importante que es establecer tus metas y que lo hagas por escrito. Aprenderás conceptos de PNL como:

1. Que son los resultados estructurados
2. El concepto de línea temporal
3. La visualización

Comenzaré diciéndote que desde la perspectiva de la programación neurolingüística (PNL) para que cualquier cambio pueda tener lugar, primero es necesario que te marques un objetivo. Una vez que tu subconsciente identifica tu deseo, puede empezar a desarrollar todo los programas necesarios (el mapa) para garantizar que lo consigas.

Si no tienes un destino predeterminado, una meta, una dirección, te costará mucho avanzar y mucho más alcanzar el éxito.

Uno de los obstáculos a la hora de conseguir los resultados es precisamente no saber lo que quieres.

Casi todos tenemos claro que es lo que NO queremos: endeudarnos, enfermar, fracasar en esa entrevista de trabajo, etc. Pero nuestro subconsciente no funciona en negativo, sino que gestiona los programas y respuestas acorde con intenciones positivas. Esto es muy importante que lo tengas en cuenta. Debes definir lo que realmente quieres, a esto se le denomina en PNL los resultados estructurados.

Cuando tu subconsciente percibe una orden negativa de tipo “no quiero endeudarme” procesa lo contrario “quiero endeudarme” (mucha atención a esto). Recuerda que tu mente consciente solo es capáz de concentrase en una cantidad limitada de información a la véz (5, 7 0 9 datos) y si dedicas la mayor parte de tu tiempo en aquellas cosas que no quieres la realidad que percibas será totalmente negativa (ley de atracción).

Para evitar esto tienes que definir tus metas, tus objetivos y hacerlo mediante una orden positiva.

A continuación te propongo una serie de preguntas que van a ayudarte a la hora de plantearte un objetivo:

• ¿Es un objetivo positivo?
• ¿Lo haces solo para ti? ¿Está bajo tu control?
• ¿Como sabrás cuando estás empezando o cerca de alcanzarlo?
• ¿Esta claramente definido y es suficientemente específico?
• ¿Que recursos necesitas para hacerlo realidad?
• ¿Es sostenible? ¿Como afectará en tu vida?
• ¿Cual es el punto de partida?

Tomar acción es lo más importante. Una vez que tengas tus objetivos claros lo siguiente que debes hacer es perseguirlos con ahínco. Solo tu tienes el poder de hacer realidad tus sueños y, si no das el primer paso, tus ambiciones nunca dejarán de ser una mera ilusión.

LÍNEA TEMPORAL

Para que tu cerebro pueda comprender cualquier dato, debe recrear el pensamiento mentalmente, a través de tus cinco sentidos, compararlo con tus experiencias y conocimientos pasados y , luego, ejecutar una respuesta emocional.

Nuestra mente odia no saber hacer algo. De hecho, muchos miedos, inseguridades y sensaciones incómodas se producen cuando te enfrentas a una situación de la que no tienes ejemplos o referencias actuales para establecer comparaciones.

Utilizamos el pasado para entender el presente, pero también para predecir el futuro. Y es que nuestro manual mental no sólo nos ofrece una lista de recuerdos y experiencias pasadas, sino que también crea una expectativa mental para el futuro. Esto es lo que en PNL conocemos como Línea Temporal.

Tu línea temporal es la colección mental de tus experiencias, recuerdos, emociones, lecciones aprendidas y conocimientos que abarcan desde el día que naciste hasta ahora. Este manual interior dispone de un proyecto que destaca cada elemento de tu diario mental futuro para las próximas semanas, meses e incluso años. Incluye todos tus intereses, tareas pendientes,…

Como es lógico puedes modificar determinados detalles pero que sepas que, en este instante, tu mente subconsciente dispone de un cálculo aproximado de lo que harás y como lo harás con bastante antelación.

Quizás te preguntes que cómo es posible esto y quiero explicarte que se debe al concepto de “soñar despiertos”.

Cuando sueñas despierto, en realidad estás entrenando la mente para crear tu futuro, estás creando un nuevo camino en tu mapa interior. ¿Sabes cual es la única diferencia entre lo que imaginas y tu presente, lo que logras realmente? Se trata de tus expectativas.

Las expectativas se convierten en realidad y reciben el impulso de tus creencias de ahí la importancia de tener grandes expectativas:

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Sueña en grande! Ten grandes expectativas! Pero recuerda que tendás que trabajar duro.

Los sueños que tienes despierto, aquellos en los que crees y confías, a menudo se hacen realidad.

Visualiza aquello que quieres, crea una imagen mental lo más clara y detallada posible, añade tus expectativas: CREE QUE LO VÁS A CONSEGUIR  Y te aseguro que tu mente se encargará del resto. Tu subconsciente empezará a trabajar y pondrá todos los recursos que te hagan falta para atraer tu deseo.

Quiero que comprendas una cosa, tu mente subconsciente no distingue que es lo malo o lo bueno para ti, solo cumple órdenes, de ahí la importancia de concentrarte en aquello que realmente quieres y de que abandones tus dudas, miedos y pensamientos negativos.

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VISUALIZACIÓN

Piensa en algo que quieras conseguir, hacer o la persona en la que te gustaría convertirte. Ahora imagina todo aquello que necesitas para logralo (todas las características). Dedica 1o minutos al día a FINGIR que ya dispones de todas esas características.

Este ejercicio proporciona a tu subconsciente los conocimientos básicos, el programa y la base del aprendizaje para que pueda empezar a dar los primeros pasos hacia la creación de tu nueva realidad.

Recurso recomendado:

*Reporte gratis: “Cómo conseguir tus metas rápidamente”.

“La necesidad de aprobación, la necesidad de controlar cosas, y la necesidad de poder extremo son necesidades que están basadas en el miedo.”

“Obviamente si queremos crear felicidad en nuestras vidas, debemos aprender a sembrar las semillas de felicidad.”

“Sólo el corazón conoce la respuesta correcta. La mayoría de la gente piensa que el corazón es blando y sentimental. Pero no lo es. El corazón es intuitivo; es holístico, conoce la totalidad, conoce todas las relaciones que existen. No posee una orientación de ganancia o pérdida.”

Deepak Chopra.- Las Siete Leyes Espirituales del Éxito

Seguramente habrás oído hablar alguna vez de La ley de la atracción o de la película El Secreto pero, la has visto, realmente le has prestado atención y te has parado ha pensar por un momento si todo esto que te cuentan es cierto, si funciona. Yo te retaría a probarlo. Empieza con cosas pequeñas si así lo prefieres y quizás te lleves una sorpresa.

En esta entrada voy a darte unos tips basados en la ley de la atracción que pueden ayudarte a la hora conseguir esa motivación que a todos nos hace falta, atraer el dinero y lograr tus objetivos.

1. Mira la película El Secreto.
2. Lee el libro El Poder de la Atracción de Joe Vitale (Mr Fire).
3. Establece tus metas por escrito. Empieza AHORA.
4. Reza cada día y da gracias a Dios por todo lo que tienes en el presente (haz una lista).
5. Visualiza lo que deseas como ya conseguido.
6. Pide ayuda para alcanzar tus sueños.
7. Ayuda a los demás a alcanzar los suyos.
8. Busca un mentor.
9. Enfrenta a tus miedos, la riqueza se esconde detrás de ellos.
10. No tengas miedo al cambio, se flexible.
11. Identifica un problema, busca la solución y transfórmalo en tu propio negocio online.
12. Limpia tus propias creencias autolimitantes acerca del dinero.
13. Ten fe y confianza en tus posibilidades.
14. Persevera,  no te rindas ante una frustración temporal.

“Hay una diferencia entre desear algo…  y estar listo para aceptarlo” _  Napoleón Hill

Muchas personas han escrito su visión, quizás como tu también lo hayas hecho, y ellos no alcanzaron nada. ¿Por qué hay unos que son acertados, y otros que no hacen? ¿Qué hace la diferencia? ¿Por qué algunas personas son sumamente exitosas, y los otros siguen luchando y nunca logran realmente conseguir lo que quieren?

No es porque haya un poder oculto que prefiere solamente a algunas personas que toca a algunos escogidos ni tampoco es cuestión de suerte. Normalmente las personas exitosas son aquellas con más fe.

La fe inquebrantable y firme es un elemento importante para traer su visión a la realidad física. Todas las personas con grandes logros tienen la fe absoluta de que su visión se hará realidad. Ellos saben sin  lugar a dudas que sus sueños vendrán a ellos. Esta gente no pierde el tiempo teniendo fe solo de un minuto y luego se deja ahogar en miedos y dudas en el minuto siguiente. Esto sólo atrae confusión y preocupación .

La gente con grandes logros sólo se centran en elevar su visión con la fe, independientemente de cual sea su situación en este momento. Ellos saben que solo es cuestión de tiempo que sus visiones sean realizadas físicamente.

“Creer en cosas que se pueden ver y tocar no tiene mérito alguno, pero creer en una cosa que no puedes ver eso es una victoria y una bendición” _ Abraham Lincoln

La fe no es solo un fuerte agente en la consecución de  nuestros sueños sino que también trae la calma a nuestras vidas. Si tenemos la fe que nuestros sueños vengan a nosotros, no debemos apresurarnos para ello. La prisa es una manifestación de miedo. El miedo está basado en la duda y la carencia de fe. El miedo, la duda, y la carencia de fe están basados en nuestra carencia de conocimiento que somos uno con la inteligencia más alta.

La ley universal dice que tu bondad retornará a ti en el momento adecuado y la hora exacta. Esta ley dirige la creación, y tu creas el éxito. Esta ley declara que todo lo “nuevo” surge porque toda la energía permanece unida, y que todo tiene sus propias veces de incubación o veces de desarrollo. Cuando tenemos la fe, no tratamos de precipitar  aquel sueño antes de que el sueño esté listo para dar fruto, tal como no apresuramos a un bebé para ser nacido antes de nueve meses. La fe nos da la paciencia con nuestras visiones y sueños. El éxito vendrá. El éxito está ya allí y esperándole para que tu lo atraigas.

No te sientas atraído a esta corriente creativa con dudas de ti mismo, con una fe restrictiva, dudas o con una carencia de entendimiento. La única cosa que puede equivocarse es tu pensamiento. Cuándo veas que empiezas a dudar, a preocuparte, ¡párate! Cuando actúas apresurado, rompes tu conexión con la inteligencia más alta y no recibires el poder y la sabiduría que son tus derechos. Confirma que eres uno con la fuente de todo. Tu fe no temblará si tu estás siempre en la relación con la verdad sobre quien eres. Escucha el inconfundible sonido suave de tu intuición que te dice que hacer.

Cuándo recibas un mensaje de tu intuición, actúa! No te preocupes sobre lo que los otros piensen. Ellos probablemente están más interesados sobre lo que la gente pensará de ellos que en valorarte. Antes de que perfecciones tu capacidad intuitiva, puedes cometer algunos errores. Por ejemplo, tu podrías equivocarte al confundir un pensamiento impulsivo de comprar un coche con el sonido de la inteligencia más alta en ti (tu intuición), pero tranquilo, con el tiempo y la práctica, desarrollarás tu “músculo intuitivo”. Aprenderás a escuchar y actuar con fe. Reconocerás ” el sonido suave distintivo ” cuando lo oigas y desarrollarás el coraje para creerlo y seguirlo en en cualquier momento.

Cuando actúas con una fe total escuchando a tu sabiduría interior, todo será descubierto según el mandato divino, exactamente en el momento adecuado: nunca demasiado temprano o demasiado tarde. Independientemente de la ayuda, los recursos, o relaciones que necesites, estos vendrán a ti cuando los necesites. Sea cual sea la sabiduría o el conocimiento que también necesites, estos sabrán como encontrarte. Aunque no sepas cual es el modo de tomar la siguiente esquina, te darán el libro necesario, encontrarás a la persona con la que tienes esa cita, o conseguirás el dinero que necesitas para alcanzar tu sueño, y siempre pasa en el tiempo perfecto.

Otra vez, podemos depender de nuestra mente para entender como este principio trabaja. Sobre el nivel intelectual o el conocimiento, su visión debe estar aquí ahora, en este mismo momento. Tienes que visualizarte, crear una imagen y verte dentro de tu visión. Sobre el nivel subconsciente o espiritual, tu visión también debe estar aquí ahora en este mismo momento. Haz esto con emoción. Debes estar implicado emocionalmente en tu visión. Apasiónate con tu visión. Recuerda, la pasión humana no extenderá su energía para algo ordinario. Sobre el nivel físico, tu visión no tiene otra opción que comenzar la manifestación.

Aquí os traigo un vídeo del evento que se dio en el famoso Jockey Club de Lima en el que el Dr. Joe Vitale revela ante más de 15.000 personas los 5 pasos para atraer a tu vida de forma consciente cualquier cosa que desees.

Estos pasos son:

1. Enfócate en lo que quieres.

2. Declara tus intenciones (establece tus metas).

3. Elimina todas las creencias autolimitantes. (Convéncete de que tu mereces eso que quieres)

4. Siente el resultado de aquello que quieres obtener. (Esto se consigue a través de la visualización).

5. Toma acción. Con la ley de la atracción atraemos ideas fundamentalmente. Cuando tu estás enfocado en lo que quieres, estableces tus metas, eliminas tus creencias autolimitantes y visualizas el resultado como conseguido, tu mente subconsciente se pone a trabajar en proporcionarte aquello que deseas. Es ahí cuando debes prestar mucha atención a las ideas y a las señales que esta te envía y cuando te lleguen (normalmente a través de la intuición) debes ponerlas en práctica inmediatamente.

Debes tomar acción!

No temas al fracaso, recuerda que el fracaso no existe, existen los resultados. Si el resultado que obtienes al principio no es el esperado solo cambia tus acciones hasta que logras el resultado esperado.

Así es como funciona la Ley de la Atracción. Este es el famoso Secreto.

Hace un par de años leí un libro titulado: Sopa de Pollo para el Alma. El mismo fue escrito y recopilado por Mark Víctor Hansen y Jack L. Canfield uno de los maestros de El secreto.
Dentro de sus tantas historias fascinantes existe una la cual ha dejado huellas muy importantes en mi vida. La historia se titula: El libro de metas de Glenna, y es precisamente Glenna Salsbury quien narra su historia de motivación y superación.

Hoy deseo compartir contigo este ejercicio descrito por Glenna el cual es muy fácil, divertido y sencillo. El mismo no requiere de una gran inversión y te aseguro que podrás ver los resultados en corto tiempo.

Lo que tienes que hacer es muy fácil, sólo sigue las instrucciones que verás a continuación:

1. Consigue un álbum de fotografías, una libreta, un cuaderno.

2. Busca láminas en revistas, periódicos o cualquier otro recurso que contenga aquellas imágenes las cuales muestren aquello con lo que siempre has soñado obtener. Por ejemplo: una imagen de una persona saludable, una casa preciosa, el coche de tus sueños, destinos turísticos del mundo, etc. Es aquí donde tu creatividad se pondrá a prueba.

3. Recorta las imágenes y pégalas a tu álbum o libreta. Puedes organizar las imágenes de la forma en que más te guste. Puede ser por aspectos profesionales, personales, temas de interés, así como por prioridades. ¡No olvides tu creatividad al momento de organizar las mismas!

4. Escribe al lado de las imágenes aquellos detalles que desees resaltar. Por ejemplo, si tienes la imagen de un hombre o una mujer con aspecto profesional puedes escribir a su lado lo siguiente: “Me van a conceder un ascenso”

5. También puedes incluir en tu libro de metas una portada con tu nombre y la fecha en la cual comenzaste a realizar el mismo, así como una pequeña introducción en la cual expongas tu anhelo por alcanzar las metas con las que siempre has soñado.

6. Una vez tengas todas las imágenes que necesitas organizadas dentro de tu libro de metas, repasa todas y cada una de ellas y visualízate alcanzándolas. Esta es la parte más importante del ejercicio.

7. Cuando termines el ejercicio, guarda tu libro de metas en un lugar seguro pero accesible.

8. Trata de repasar tu libro de metas de manera periódica, una vez al mes por ejemplo, así intensificarás tu deseo, te mantendrás enfocado en aquello que deseas obtener y podrás verificar aquellas metas que ya haz alcanzado.

9. Recuerda que este ejercicio es de carácter continuo, por lo que en cualquier momento puedes abrir tu libro de metas para colocar un nuevo sueño o meta que desees alcanzar.

En lo personal, te confieso que llevo practicando este ejercicio desde que lo descubrí y he obtenido resultados sorprendentes. La clave para el éxito de este ejercicio se lo debo por un lado a la fé y confianza y por otro a la motivación que he puesto para alcanzar todas las metas que me he propuesto en la vida.

En este momento te pregunto, ¿Qué esperas para lograr todo lo que siempre has soñado? El momento es ahora, así que comienza hoy mismo a realizar tu propio libro de metas y recuerda:

¨Cuando una persona desea realmente algo, el Universo entero conspira para que pueda realizar su sueño.¨ _ Paulo Coelho

La mayor limitación que puede tener una persona se encuentra en su propia mente.

Lo que distingue al ser humano de otras especies es la capacidad de pensar, somos seres mentales. Vivimos en un universo de pensamiento en el cual, ya sea consciente o inconscientemente, estamos creando de acuerdo con ciertas Leyes Universales todo lo que nos pasa en nuestra vida.

Las palabras que utilizamos para expresar nuestros pensamientos y sentimientos tienen un poder enorme, son decretos que lanzamos al universo. Por eso es tan importante medir, no solo lo que decimos, sino como lo decimos.

El conocimiento de estas Leyes unido al autocontrol puede llevarnos a cosechar beneficios que antes considerábamos como impensables o inalcanzables.

Para alcanzar un rendimiento óptimo debemos programar nuestro subconsciente con afirmaciones positivas. Esto hace que crezca nuestra fe y nuestra confianza.

Como sabes: “la fe puede mover montañas”.

Por otro lado es conveniente revisar sus creencias y desterrar de su mente todo aquello que lo limite y que entorpezca su crecimiento, su avance. Debe soñar, fijarse unas metas bien altas y combinar esto con una importante dosis de entusiasmo.

Sabemos que todo en la vida lleva su tiempo, que muy pocas cosas se consiguen de la noche a la mañana pero con constancia, con ilusión, todo llega.

Tiene que aprender a valorar los pequeños avances, los pequeños logros que vaya obteniendo en su camino a su meta ya que serán el impulso que le ayudará a continuar y la fuente de su motivación. Estas pequeñas victorias nos aportan confianza y seguridad, así como la energía necesaria para seguir adelante.

Por otro lado a la hora de programar el subconsciente, las imágenes cobran también especial relevancia y si no un ejemplo muy claro lo tenemos con la publicidad, que nos sugestiona a través de las representaciones visuales.

La imaginación es una estupenda herramienta de la que muchas veces no sacamos el suficiente partido, o si lo hacemos, lo hacemos equivocadamente. Por la educación que recibimos en muchos casos, se nos dijo que lo más inteligente es basarnos en la lógica y no hacer caso de la imaginación, aunque en realidad es una forma excepcionalmente productiva de alcanzar lo soñado.

Lo que has de hacer es visualizar, recrear en tu mente aquello que deseas alcanzar como si ya lo hubiese logrado. Es como practicar el triunfo antes de lograrlo. Aquí es fundamental centrarnos en las sensaciones que nos aporta el ver que hemos alcanzado nuestra meta, esto es lo que realmente aporta poder a esta técnica y la hace efectiva.

Lo que puede conseguir con esas imágenes de éxito y felicidad o de tristeza y derrota es increíble. Las positivas conducen a situaciones positivas y las negativas también tiendes a cumplirse en negativo.

Lo cierto es que todo el mundo sueña, el problema radica en que no lo hacen de una forma adecuada. No lo hacen de una forma metódica y por eso no alcanzan la meta soñada.

Hay que empezar a descubrir todo el poder y los recursos que poseemos y que están latentes en nosotros y usarlos en nuestro beneficio.