El logro de lo que uno persigue es el más importante motivador humano para la acción.

Si consigues un resultado, crece tu sensación de que ejerces el control. Controlas tu vida y eres consciente de que no eres ví­ctima del azar, de las circunstancias o de los demás…

Esa seguridad que obtienes te lleva a desear actuar otra véz para conseguir resultados de nuevo, y así sucesivamente.

Por el contrario, en cualquier ambiente laboral, nos damos cuenta en seguida de que los empleados más improductivos suelen ser los que más se quejan, los que más pegas ponen a todo, los más desmotivados y habitualmente los más insatisfechos consigo mismos y con los demás. Su improductividad les hace sentirse indefensos e inseguros, y tratan de compensarlo adoptando conductas autodestructivas (cotilleos, adicciones, derroches inútiles de tiempo y energía, etc), en lugar de buscar la manera de conseguir más logros en su trabajo diario o de actuar con mayor profesionalidad, aumentando así su motivación y su autoestima.

Existen cuatro tipos comunes de personas:

1. El que busca el logro. Suele ser una persona que tiene éxito donde lo busca porque vive enfocada hacia el logro. Se pone metas realistas, y se percibe así mismo como controlado, capaz de controlar y hábil para motivarse. Además, tiene una elevada confianza en sí mismo aunque es flexible y está deseoso de asumir riesgos. Puede tener espíritu de cooperación social.
2. El que hace sobreesfurzos para conseguir el logro. Estas personas suelen ser ansiosas, meticulosas y perfeccionistas, y dedican la mayor parte del tiempo a estudiar y a prepararse. Son personas poco empáticas y vulnerables al fracaso, el cual tratan de evitar intentando a toda costa tener éxito. De vez en cuando son optimistas pero viven abrumados por las grandes dudas sobre sí mismos.
3. El que trata de evitar el fracaso. Suelen ser personas muy pocos flexibles, que siempre están disconformes con sus compañeros de trabajo, con quienes se muestran intolerante a veces. Están muy preocupados por todas las posibles implicaciones que pueden tener sus propios fracasos y adoptan conductas autoprotectoras del estilo: ocultar información, hacer la pelota al jefe, etc. En general, son pesimistas, temen cualquier clase de desafío o de competencia sana. Pueden tener bajo autocontrol y verse así mismos como unos incompetentes.
4. El que acepta el fracaso. No está ansioso ni angustiado, pero tampoco está motivado. Suele tratarse de personas muy creativas, pero al mismo tiempo muy individualistas, excéntricos y ara los cuales el trabajo no es una prioridad.

¿Con que tipo te identificas?

Se sincero contigo mismo en este punto, es clave porque puede darte muchas pistas sobre los posibles cambios de enfoque a realizar para sentirte más motivado.

Existen varios avisos que son indicadores de tu pérdida de motivación. A continuación te dejo seis para que les prestes mucha atención y para que no dejes que ninguno de ellos te venza…

1º Duda: Dudas de ti mismo, de los demás y de tus capacidades para llevar a cabo lo que debes/tienes/quieres hacer. Pierdes la confianza en ti mismo y la preocupación y la confusión se apoderan de ti.

2º Miedo: La duda conduce al miedo y al revés . Pierdes frescura, empiezas a atenazarte, no te atreves a dar el siguiente paso necesario para seguir adelante.

3º Indecisión: Postergas las decisiones y las tareas importantes. Rehuyes de tomar las decisiones esperando que la cuestión se resuelva por sí sola. Eso no va a pasar!

4º Egocentrismo: Te agarras a tu título, cargo, despacho, coche, casa… ¡¡A cualquier cosa!! en vez de concentrarte en tu trabajo y en buscar mejores métodos y nuevas ideas para llevar a cabo tu labor. Te preocupa más congraciarte con los demás que poner tu mente a trabajar.

5º Autocomplacencia: Te sientes satisfecho con un trabajo mediocre en vez de con uno bueno. O con uno bueno en vez de uno excelente. Aquí puedes llegar a tener la tendencia a ignorar la iniciativa y originalidad de los demás.

6º Pérdida del propósito: Tu meta es el fin de la jornada y no el comienzo de la siguiente. No tienes en mente ningún plan, ni ninguna meta que alcanzar. Esto es de las peores cosas que te pueden pasar, reacciona!

Estate atento porque si experimentas cualquiera de estos cinco avisos será señal de que has perdido su motivación y de que eres como una veleta, sin plan, sin horizonte, sin propósito, sin ruta a seguir.

A veces das un buen golpe… Sí! ¡Y eso te motiva! Sí, cierto. Pero… ¿Cuánto dura esa motivación? ¿Minutos? ¿Horas? ¿Días?

¿Cuánto piensas que durará la motivación con algo que te sale bien puntualmente?

Tiene que haber algo más. Algo que se conecte directamente desde tus entrañas hacia el universo. Algo que te haga disfrutar de cada paso que das. Además de por no tener una piedra en el zapato, la satisfacción en cada paso es SENTIR que te acercas. A lo que sea, pero que te acercas. Y así, además de disfrutar de cada paso, disfrutas el camino. Disfrutas de todo el campo. Porque todo empieza a formar parte de ti, …y tu de todo ello.

Ahora quiero que mires este corto vídeo, que te concentres y que pases a…

VER EL CAMPO!

Me encantaría que me dejases algún comentario y, a ser posible, que compartieras conmigo y con los lectores del blog otros indicadores de falta de motivación. Gracias!

Permíteme hacerte reflexionar en torno a una pregunta. ¿De qué valdría estar muy motivado y poner toda nuestra pasión en un proyecto si finalmente nuestros esfuerzos no nos conducen en la dirección que deseamos?

Sin lugar a dudas lo más importante de todo a la hora de enfrentar cualquier tipo de proyecto es determinar con claridad cual es nuestro PROPÓSITO con ese proyecto. Donde queremos llegar. Cual ha de ser el destino de nuestros esfuerzos.

Y una vez eso está claro, ya podemos poner en juego toda la pasión de la que seamos capaces. Porque si nos lanzamos sin un propósito, simplemente con el objetivo de ser apasionados en todo lo que hagamos, podemos encontrarnos con la paradoja de que a pesar de haber puesto en juego todo nuestro potencial y pasión en algo, los resultados nos desilusionen. Podemos llegar a un “puerto” que no sea el deseado, por no haber tomado el tiempo de definir antes cual era nuestro PROPÓSITO.

Así por ejemplo, una persona que descubra que su propósito para iniciar un negocio desde su casa sea pasar más tiempo de calidad con su familia, encontrará fácilmente la forma de motivarse y desatar pasión mientras persigue ese proyecto. El simple hecho de pensar en ese propósito último de su esfuerzo le animará y le permitirá desatar en cada instante su máximo potencial. Y lo mismo sucederá con cualquier otro tipo de proyecto con el que tengas que enfrentarte.

Toma el tiempo de descubrir tu propósito primero y descubrirás como te resulta mucho más sencillo poner pasión en cada cosa que haces.

Es un proceso compuesto por una serie de pasos que duplicados con exactitud nos permiten alcanzar la excelencia y repetir un resultado en forma de sabrosa comida tantas veces como deseemos. Y la grandeza de la buena cocina es que existen miles y miles de recetas extraordinarias que producen resultados sensacionales cuando se siguen sus instrucciones.

Pues con la motivación humana sucede lo mismo.

Cada uno de nosotros podemos crear varias “recetas” cuyo objetivo sea situarnos en un estado de motivación extraordinario. Y aquí es donde cada uno de nosotros hemos de convertirnos en “detectives” investigando cuales son los “ingredientes” que debidamente combinados generarán en nosotros los más altos índices de motivación. Y cuando hablo de “ingredientes” en tu receta de motivación, básicamente me estoy refiriendo a maneras específicas de utilizar tus sentidos de la vista, el oído y las sensaciones a través del tacto, olfato o gusto.

Imaginemos por ejemplo a una persona cuyo sueño es convertirse en un emprendedor de éxito a través de su propio negocio. Podría descubrir que una receta de motivación para él sería leer la definición que ha escrito de cómo sería un día ideal en su vida una vez que su negocio haya tenido éxito, mientras escucha una música de fondo motivacional, y posteriormente ve algunas imágenes que reflejan ese estilo de vida que desea alcanzar. Esa combinación de leer imaginando vividamente un día ideal en su vida, junto con la música y la posterior visión de esas imágenes puede ser una “receta” motivacional tremendamente potente para esa persona.

Lo importante con este ejercicio es que tú descubras las “recetas” motivacionales que mejor funcionan para ti. Todas la personas somos únicas y diferentes. Cada uno tenemos un patrón y preferencias motivacionales específicos. Así pues, ¡experimenta! Prueba diferentes “recetas” y descubre cuales son las que tienen el impacto más poderoso en tus niveles de motivación. Plantéate como un reto personal encontrar cada vez “recetas” que te motiven más y más. Y en el proceso te garantizo que descubrirás que cuando se aprende a utilizar los “ingredientes” adecuados, uno puede alcanzar niveles de motivación verdaderamente increíbles.

Hoy día son ya incuestionables los enormes beneficios que puede aportar un programa de visualización de nuestros objetivos. Son ya innumerables los estudios que demuestran el nexo de unión que existe entre los programas de visualización y las mejoras del rendimiento. Por ello, puede afirmarse con rotundidad que si existe una herramienta de eficacia probada para mejorar el rendimiento en cualquier área, esa herramienta se llama VISUALIZACION CON INTENSIDAD EMOCIONAL.

Algo tan sencillo como dedicar unos instantes cada día a crear en nuestra mente una “película” intensa que nos muestre a nosotros mismos habiendo ya alcanzado los objetivos que deseamos, haciendo intervenir en esa película a todos los sentidos: que veremos, oiremos, sentiremos… cuando nuestro objetivo sea una realidad.

Porque lo que sucede es que a través de este proceso de visualización de los objetivos que deseamos alcanzar, comenzamos a crear un “conflicto” en nuestra mente subconsciente entre aquello que estamos visualizando, y nuestra realidad actual. Y esto desencadena que nuestra mente subconsciente trate de resolver este “conflicto” buscando formas de convertir en realidad aquello que estamos visualizando.
Y es a través de un proceso de repetición periódica y consistente de nuestras visualizaciones, cuando conseguimos desatar todo el poder que estas tienen.

Podemos resumir en 4 puntos los enormes beneficios de un programa de visualización:

1.-La visualización desata todo el poder de nuestra mente subconsciente para buscar soluciones que nos lleven a lograr nuestros objetivos. Comenzarás a notar que aumenta tu capacidad para generar nuevas y más poderosas ideas.

2.-La visualización permite que percibas cosas que antes te pasaban desapercibidas y que pueden ayudarte a lograr los objetivos que te propones. Cuando le mostramos a nuestra mente un objetivo claro que perseguir, está alerta para detectar cualquier cosa que pueda ser útil para avanzar hacia ese objetivo.

3.-Con la visualización seremos capaces de generar una motivación GIGANTESCA. Nada motiva más que visualizarte intensamente tal y como estarás cuando tus objetivos se hayan hecho realidad. Y pronto te descubrirás emprendiendo todo tipo de acciones que te catapulten hacia tu objetivo.

4.-La visualización permite que des un impulso gigantesco a tu actitud personal. Cuando te ves como la clase de persona capaz de lograr esos objetivos, tu actitud se ve influenciada positivamente de manera significativa. Comienzas literalmente a ver la vida de un modo totalmente diferente. Donde antes veías obstáculos, ahora verás oportunidades.

Te animo a que dediques unos minutos cada día a realizar una visualización poderosa de tus objetivos convertidos en realidad. Elige un lugar donde te sientas cómodo, y hecha a volar tu imaginación recreando intensamente lo que sentirás cuando tus objetivos sean una realidad. Disfruta, motívate, desarrolla una actitud poderosa… y juzga por ti mismo los resultados que van produciéndose en tu vida fruto de todo ese proceso de visualizaciones intensas.

Hace no mucho leí una historia que me hizo reflexionar acerca de la necesidad de redoblar nuestros esfuerzos cuando creemos que esto ya no es posible y quiero compartirla contigo…

Cierto día un profesor se paró frente a su clase con un cubo que colocó sobre la mesa. Tomando una docena de piedras grandes las fue colocando dentro y cuando el cubo estuvo lleno y no cabía ni una piedra más, preguntó ¿ está lleno el cubo?- Toda la clase contestó: “Sííií…”

¿De verdad? preguntó el profesor.

Entonces tomo un saco con grava y empezó a vaciar su contenido dentro del cubo rellenando con esta los huecos que existían entre las piedras mas grandes hasta que no cabía ni un gramo más.

Entonces preguntó:  ¿está lleno ahora?

- La clase, ya sin tanta seguridad contestó: “…Sii..”

Entonces tomó una cubeta con arena y la vació dentro, de tal manera que la arena cubrió los huecos dejados por las piedras y la grava.

De nuevo preguntó: ¿pensais que está lleno ahora ?

- Nadie estaba seguro ya que, aunque el cubo no aparentaba un solo resquicio para seguir poniendo nada, como buenos alumnos sabían que el profesor no pregunta en vano.  Por tanto esta vez contestaron: “Noooooo…”

¡ Excelente! les dijo a la vez que vaciaba una jarra con agua en el interior y ésta era absorbida por la arena”.

Me temo que muchos de nosotros apenas si hemos puesto las piedras grandes y ya nos creemos que ya “estamos llenos hasta el borde”.

Quizás sea hora de ver si no tenemos lugar para grava, arena o agua en nuestras vidas.

Ten sueños poderosos y…  ¡Anímate a dar más de ti mismo!

Se trata de un experimento que demuestra que cuando incluimos el factor diversión en nuestra actividad cotidiana se produce un efecto interesante: aumenta nuestra motivación y nos esforzamos de buena gana al realizar las tareas.

Si ponemos unas escaleras mecánicas al lado de otras normales, ¿quién sube andando?…casi nadie, todos tomamos el camino fácil, agachamos la cabeza y esperamos a que las mecánicas nos llevan hasta arriba. En cambio si hay algo que divierta y nos motive, como esta especie de piano gigante, casi nadie usa las escaleras mecánicas, todos quieran tocar sus notas a ritmo de peldaños.

Estoy seguro de que si en el experimento las escaleras fuesen el doble o el triple de largas a la gente le seguiría dando igual y subiría andando con tal de escuchar las notas musicales. Sólo hay que buscar una motivación, una forma de divertirse, y moverse no costará trabajo.

Esto es aplicable a cualquier actividad, incluido nuestro trabajo. Cuando nos divertimos, es mucho más fácil realizar las tareas diarias y somos mucho más productivos.

Espero que te haya gustado, deja algún comentario…

Tener un sueño es tender un puente entre la esperanza en el tiempo por vivir y la confianza en lo que somos capaces de realizar. Tener un sueño es explorar en la certeza de que los deseos se hacen realidad. Tener un sueño, implica superar el miedo para emprender lo que se quiere, porque es posible soñar en grande si disipamos los miedos que producen nuestros propios apegos.

Tener un sueño, es estar convencido que algo bueno va a pasar, porque lo mejor siempre está por ocurrirnos. Tener un sueño es contar con la energía para exigirse a sí mismo y exigir a los demás, como antídoto contra la mediocridad y el conformismo.

Tener un sueño es colocarse en el camino de la vida porque la vida solo tiene sentido cuando se tienes sueños por emprender y, en el emprendimiento de los sueños, radica el sentido de ser y de vivir.

Tener un sueño, es tener la convicción de que la vida ha plantado dentro de cada uno de nosotros el potencial necesario para hacer realidad lo que soñamos porque el ser humano es el reflejo de sus sueños.

Tener un sueño, es mover las inteligencias mediante la fuerza de la esperanza. Tener un sueño, es ver el futuro desde la esperanza que conlleva emprender lo que se quiere.

Quien tiene un sueño, esta convencido que hay algo que nunca desaparecerá: La satisfacción de lograr ese sueño, porque alcanzar una estrella sólo se hace realidad para quien sueña con hacerlo… Quien tiene un sueño sabe que es muy delgado el lazo que une el sueño y su polo a tierra, por eso ni deja de soñar, ni deja sus sueños en el aire. Actúa!!

¿Tienes sueños?

La motivación es esa chispa que hace que nos pongamos en marcha, que tomemos acción. Eso que permite que te levantes cada mañana con una sonrisa en la cara y sintiendo que lo que haces tiene sentido.

¿Cual es tu motivación?

Párate un minuto a pensar esto y, si no encuentras respuesta, quizás vaya siendo hora de mirar por la ventana (o a tu alrededor)  para buscarla…

¡Espero tus comentarios! ;0)

Un persona apasionada por lo que hace y comprometida con sus sueños tiene una gran ventaja. Cuenta con gran motivación y mucha fuerza interna que, incluso, puede contagiar a los demás.

Aquí te revelo tres técnicas que utilizo para desarrollar la auto-motivación. Analízalos y llévalos a la práctica cuanto antes.
Ejercicio 1.

Piensa por unos instantes en la meta o sueño que quieras lograr. Acto seguido, empieza a realizar una actividad física, tal como correr, montar en bici, nadar, etc. Mientras realizas el ejercicio reflexiona en tu meta y concéntrate en las sensaciones que te aportan el pensar que ya lo has conseguido. Cuando empieces a notar estas sensaciones aumenta la intensidad del ejercicio que estás realizando. Esta es una excelente manera de programarte física y mentalmente hacia el éxito.

Ejercicio 2.

Dirígete a un sitio elevado, la azotea de tu casa, por ejemplo. Observa el horizonte y todo lo que te quede abajo de ese punto al tiempo que piensas en tu objetivo.

Piensa en su trascendencia para ti y para otros y absorbe la grandeza del momento, siéntete fuerte y poderoso en ese punto y más adelante, cuando lo necesites, evoca estos recuerdos y sensaciones.

Ejercicio 3.

Cuando tengas momentos de inactividad (esperar el autobús, hacer cola en el banco,…) piensa en tus logros pasados. Accede sobre todo a las emociones y sensaciones que te aportaron esos momentos y vuélvete a cargar de energía.

La motivación personal es un acto de disciplina de tu mente y de tu espíritu, es algo que se aprende y se desarrolla con el tiempo.  Puedes tomar los mejores cursos al respecto, acudir al mejor motivador o tener grandes sueños. Pero si no logras tomar acción y te gana la “pereza” no podrás apreciar grandes cambios gratificantes en tu vida, tu trabajo o tu familia.

¡Se tenaz y perseverante! ¡Piensa como un GRAN líder!