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Existen varios avisos que son indicadores de tu pérdida de motivación. A continuación te dejo seis para que les prestes mucha atención y para que no dejes que ninguno de ellos te venza…

1º Duda: Dudas de ti mismo, de los demás y de tus capacidades para llevar a cabo lo que debes/tienes/quieres hacer. Pierdes la confianza en ti mismo y la preocupación y la confusión se apoderan de ti.

2º Miedo: La duda conduce al miedo y al revés . Pierdes frescura, empiezas a atenazarte, no te atreves a dar el siguiente paso necesario para seguir adelante.

3º Indecisión: Postergas las decisiones y las tareas importantes. Rehuyes de tomar las decisiones esperando que la cuestión se resuelva por sí sola. Eso no va a pasar!

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Piensa por un instante en cual es el objetivo de una buena receta de cocina. Su verdadera utilidad es permitirnos de manera repetitiva obtener un gran resultado, no es cierto?

Es un proceso compuesto por una serie de pasos que duplicados con exactitud nos permiten alcanzar la excelencia y repetir un resultado en forma de sabrosa comida tantas veces como deseemos. Y la grandeza de la buena cocina es que existen miles y miles de recetas extraordinarias que producen resultados sensacionales cuando se siguen sus instrucciones.

Pues con la motivación humana sucede lo mismo.

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“La imaginación lo es todo” Albert Einstein.

Hoy día son ya incuestionables los enormes beneficios que puede aportar un programa de visualización de nuestros objetivos. Son ya innumerables los estudios que demuestran el nexo de unión que existe entre los programas de visualización y las mejoras del rendimiento. Por ello, puede afirmarse con rotundidad que si existe una herramienta de eficacia probada para mejorar el rendimiento en cualquier área, esa herramienta se llama VISUALIZACION CON INTENSIDAD EMOCIONAL.

Algo tan sencillo como dedicar unos instantes cada día a crear en nuestra mente una “película” intensa que nos muestre a nosotros mismos habiendo ya alcanzado los objetivos que deseamos, haciendo intervenir en esa película a todos los sentidos: que veremos, oiremos, sentiremos… cuando nuestro objetivo sea una realidad.

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En esta entrada quiero mostrarte un corto vídeo que encontré esta mañana y que me pareció bastante curioso y revelador…

Se trata de un experimento que demuestra que cuando incluimos el factor diversión en nuestra actividad cotidiana se produce un efecto interesante: aumenta nuestra motivación y nos esforzamos de buena gana al realizar las tareas.

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En este post quiero mostrarte un vídeo que encontré esta mañana y que, al verlo,  me ha sacado una (o varias) sonrisa y me ha inspirado. Es un poquitín largo para lo que estamos acostumbrados (12 min) pero te aseguro que merece la pena verlo entero.

La motivación es esa chispa que hace que nos pongamos en marcha, que tomemos acción. Eso que permite que te levantes cada mañana con una sonrisa en la cara y sintiendo que lo que haces tiene sentido.

¿Cual es tu motivación? Leer el resto de esta entrada »

Me gustaría que INVIRTIERAS  18 minutos de tu valioso tiempo en ver el siguiente vídeo…

¿Por qué?

Mirar este vídeo de la charla de Daniel Pink en TED puede hacer que cambie tu forma de entender la Motivación.

¿Que tipo de motivación estas usando? ¿ Motivación interna o externa?

¿Haces las cosas por que te gustan realmente? ¿Realmente funcionan los incentivos externos?

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Lo que uno debe hacer en Twitter y en las demás redes sociales, es aportar valor.

No tiene ningún sentido colocar información en Twitter o en cualquier otro lugar si eso no le está aportando valor a nuestros seguidores o a nuestros suscriptores. Entonces, en lo que tenemos que pensar primero es en aportar valor, en qué puedo mejorar yo o qué tipo de información puedo yo compartir que realmente sea de interés para mi público objetivo, y cuando yo los reenvío, por ejemplo envío yo un mensaje en Twitter y lo reenvío a mi blog, mi blog es el que se encarga de construir esa confianza, de construir esa credibilidad y de hacer ese proceso de convencimiento sin necesidad de convencer, sino que es parte del proceso natural de conversión de desconocido a amigo, amigo a cliente.

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Una sonrisa vale más que mil palabras y, además, no cuesta nada.

¿Te has fijado que la sonrisa es un gesto muy parecido al bostezo? Ejerce mucha influencia y es difícil no corresponderla. Además, es una de las mejores formas para crear un estado de felicidad en los demás, ya que, cada vez que sonríes, segregas endorfinas (la hormona de la felicidad) en el flujo sanguíneo.

Una sonrisa es capaz de generar seguridad, relajar, apaciguar más de una situación y , lo mejor de todo, ¡es gratis!

Con este post me propongo que te des cuenta de lo importante que es la empatía y enseñarte cómo generarla.

Independientemente de quién seas y a lo que te dediques, la capacidad para congeniar con los que te rodean es fundamental para tu éxito.

La empatía es la comunicación fluida entre las personas y que aparece en cuanto se produce una conexión y comprensión mutua entre los indivíduos.

Nadie puede “funcionar” sin comunicación y, para que esta sea eficáz, antes es preciso establecer una sensación de fuerte empatía, ya que, para poder aceptar las ideas, opiniones o influencia de otra persona, tenemos que aceptarla a ella misma y eso requiere crear un fuerte vínculo de confianza y de respeto.

¿Te has dado cuenta de que cuanto menos simpática te cae una persona, más tiendes a llevarle la contraria? Esto es porque,  sin empatía, no puede haber relación. La empatía es vital si quieres, por ejemplo, influir en tu jefe para que te proponga para ese ascenso, a quién te entrevista para que te ofrezca ese trabajo o a tu cliente para que compre un producto.

Todos nos sentimos atraídos por las cosas que nos hacen sentir bien y repelidos por las que nos hacen sentir mal. Estamos increíblemente preprogramados para evitar el dolor o cualquier cosa que nos parezca desagradable (y esto incluye también a las personas).

¿Como crear la empatía?

La empatía se produce en un nivel subconsciente y forma una parte fundamental de ese 93% de la comunicación no verbal.

Las personas que tienen más éxito a la hora de crear una intensa empatía con los demás son, generalmente, aquellas que han comprendido que el elemento de la atracción no tiene nada que ver con uno mismo, sino con la manera en que la otra persona te percibe y los sentimientos que le provocas.

Para crear una situación de empatía, hay que partir de una situación de interés y respeto auténtico; debes estar seguro de tus propios valores y creencias, resultados e identidad, pero también ser flexible en tus percepciones para poder entender el punto de vista de la otra persona.

Corresponder el estilo comunicativo de la otra persona es una de las formas más rápidas de congeniar. La fisiología, respiración, tono, lenguaje, valores, creencias, opiniones y experiencias son susceptibles de ser correspondidas. No se trata de imitar sino de acompasar.

Para poder influir en la otra persona, debes ponerte en su lugar y ver qué es lo que espera, qué piensa, que es lo que le interesa…

Una vez establecida la empatía básica, podemos empezar a influir en la otra persona con nuestras ideas y percepciones, o iniciar un proceso de cambio. Aprender a acompasar y a orientar es una destreza clave para las ventas, reuniones de negocios, entrevistas personales, cierres de contratos y, en general, para cualquier situación que te exija presentar un nuevo asunto o forma de pensar propias.

Un método ingenioso para introducir nuevos conceptos consiste en vincularlos a las ideas previamente establecidas e introducirlos en la conversación actual.

Plantéate de qué forma buscas crear la empatía en diferentes situaciones (por ejemplo en una entrevista personal, cuando hablas por teléfono, en tus comunicaciones en la red, en una fiesta, etc) y escribe una lista con aquellas estrategias que creas te puedan ser útiles para aumentar la empatía. Cuando tengas tu lista, utiliza cada una de las herramientas que has encontrado para cada una de las situaciones. De esta forma te darás cuenta cuales son más útiles, cuales son más eficaces, cuales te cuesta menos poner en práctica…

Si te interesa saber más acerca de cómo crear empatía con los demás o sobre otras técnicas de programación neurolingüística, es el momento de suscribirte al blog. Estoy terminando de preparar el curso online de PNL y no me gustaría que te lo perdieses. Suscríbete ahora!

Voy a intentar explicarte como funciona el proceso de aprendizaje en tu mente y enseñarte los pasos a seguir para capacitarte en cualquier área en la que estés interesado…

Para que tu mente subconsciente aprenda una nueva conducta, primero debe darse cuenta de la intención, es decir, el porqué quieres aprender eso. De esta forma podrá modelar, secuenciar y comprender el proceso y poder así convertirlo en un programa que podrás repetir de forma inconsciente.

Cuando aprendiste por primera vez a montar en bici por ejemplo, el porqué que te llevo a ello pudo ser cualquier cosa, desde la libertad, la independencia, el logro, la diversión… Pero fuese cual fuese la intención original, debió de ser lo suficientemente motivadora como para que tu mente iniciara los procesos de aprender, dedicarte horas enteras a una fase de tanteo consciente y comprender todo lo necesario (como sujetar la bici al principio, impulso, poner tu pié en el pedal, equilibrio, etc) hasta que, finalmente tu mente consciente supo como hacerlo.

Una vez alcanzado el objetivo de quedarte encima de tu bici, bastó con que repitieras una y otra vez el proceso hasta que tu mente consiguió modelar y secuenciar el proceso y comprenderlo lo bastante bien para volcarlo en tu subconsciente y hacerlo automático, convertirlo en una conducta. Una vez ahí, esto se activa en el momento que tu mente percibe de nuevo la intención y el cómo.

Estas son las 4 fases del proceso de aprendizaje según la programación neurolingüística:

1. Incompetencia inconsciente. Tu mente NO sabe que existe algo que quieres hacer pero no sepas cómo hacerlo en ese momento. (al principio, desconoces la bici, su función y lo que puede reportarte en tu vida).
2. Incompetencia consciente. Tu mente sabe que hay algo que quieres hacer (la intención y el porqué) pero todavía no tiene claro como conseguirlo.
3. Competencia consciente. Tu mente sábe que quieres pero sigue centrada en el proceso para conseguirlo(prestas atención a cada uno de tus movimientos, estás tenso y alerta 100%)
4. Competencia incosciente. Tu mente entiende perfectamente el proceso y lo ha incorporado al subconsciente haciéndolo automático (eres capáz de pasear en tu bici escuchando tu ipod, hablando con un compañero, etc; pero sin prestar atención a lo que haces)

Nunca se es demasiado mayor para aprender algo ni nunca es demasiado tarde.

Quiero que hagas el siguiente ejercicio: (lee y escribe tus respuestas en un folio)

-¿Que es lo que te gustaría aprender en este momento?

Puede ser cualquier cosa, por ejemplo: adquirir seguridad en las entrevistas de trabajo, tener éxito en internet, conducir, jugar al golf,…

-¿Cual es tu intención? ¿Que vas a ganar con ello?

Define las intenciones, los porqués para tu mente subconsciente.

-¿Que necesitas para empezar a aprenderlo? ¿Que pasos debes seguir para aprender el cómo? ¿De que manera vas a empezar a aprender este nuevo programa?

-¿Que te hará falta para convertir el proceso en algo natural? ¿Que vas a hacer exactamente y cómo? ¿Cuantas veces a la semana, al día vas a practicar tu nuevo programa? ¿Cuando sabrás que has alcanzado el objetivo? ¿Que sentirás, verás y oirás cuando finalmente hayas creado un hábito inconsciente? ¿Cómo afectará esto a tu vida y en que va a cambiar?

RECUERDA QUE EL FRACASO NO EXISTE, SOLO EXISTEN LOS RESULTADOS

Puedes hacer cualquier cosa que te propongas, lo único que te hace falta es aprender cómo. No hace falta saber de todo para servirse de todo. TOMA ACCIÓN!

Recurso recomendado:

*Reporte gratis: “Cómo conseguir tus metas rápidamente”.

“La necesidad de aprobación, la necesidad de controlar cosas, y la necesidad de poder extremo son necesidades que están basadas en el miedo.”

“Obviamente si queremos crear felicidad en nuestras vidas, debemos aprender a sembrar las semillas de felicidad.”

“Sólo el corazón conoce la respuesta correcta. La mayoría de la gente piensa que el corazón es blando y sentimental. Pero no lo es. El corazón es intuitivo; es holístico, conoce la totalidad, conoce todas las relaciones que existen. No posee una orientación de ganancia o pérdida.”

Deepak Chopra.- Las Siete Leyes Espirituales del Éxito